2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 ufu Class 7/14(木)開催!玄米ミキクラス@奄美 卒業生、在校生、コース受講決定者対象 お砂糖を使わない玄米ミキ 義理のお母さんからの口伝をもとに玄米でチャレンジして作り上げたレシピになります 甘酸っぱい乳酸菌たっぷりの玄米のヨーグルトのような感じです これから作り継い […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 ufu Class One Peaceful World コース(全6回)平日クラス@奄美 受付中 【One Peaceful World コース】 ココロやカラダが嬉しくなるお食事ってどういうもの? そんなお食事を作って食べるようになるとどんな変化が起きる? 食べたものが肉体だけでなく、見えない気持ちや思いまでを作る […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 ufu Class 6/30(木)フライドライスとかぼちゃプリン@奄美 ●フライドライス 豆腐で作った炒り卵風入りの焼き飯です。玄米を美味しくいただく一品 ●かぼちゃプリン 卵、乳製品、白砂糖不使用 かぼちゃで簡単プリンを作ります 初めての方が体験クラスとして受けていただくこともできます 卒 […]