9/21(木),10/9(月祝)10時〜Eriの甘い野菜スープの会。

クシマクロビオティックでは有名なスープです。
健康雑誌◯◯◯◯でも取り上げられたほど。
久司道夫先生が考案され、様々な効果を出したこのスープ。
きっと必要な方が多いはず。

病院に行くまではなくてもなんだか不調、、のその症状。
それを解消してくれるきっかけになるかもしれません。

・お昼ご飯を食べると眠くなる
・昼下がりにやる気がなくなる、だるくなる
・手足のしびれ、めまい立ちくらみなどがたまにある
・おやつ時になると甘いものを食べずにはいられない
・パンやおせんべい、クッキーなどベイクドしたものがやめれない
・お腹が空くと機嫌が悪くなる
・手足が冷える
・よく噛めない
・神経質
・心配性
・気持ちのアップダウンが激しい

思い当たることがある方は「低血糖症」かもしれません。
その潜在的な人数は年々増える一方です。
マクロビオティックでは随分と前からこのことに対してのアプローチがなされてきました。
もちろん、五福でもお伝えしてきましたが
さらにコースやお手当クラスよりも詳しく特化してお伝えします。
いつ、どれくらい、どうやって飲むのかもポイントです。
作る工程もしっかりと覚えましょう。

学んでいてもなかなか実践できない
もう一度学びたい
低血糖症についてもっと知りたい
とにかく飲みたい!
という方から
マクロビオティックをまだ実践していなくてこれから
という方まで
学べる内容となっています。
日々の食事や生活習慣で気をつけることもお伝えします。

たくさんのお野菜を切るので
マクロビオティックの切り方の基本を身に付けたい、今一度確認したい
という方もどうぞ。
包丁の持ち方、立ち位置など確認、ご指導します。

9/21(木)、10/9(月祝)
10時〜12時
※両日同じクラスなのでどちらかだけで大丈夫です。

講義の後、皆さんで作っていただきます。

4,400縁