5/24(土)、6/5(木)10時～『即！暮らしにいかす学び』ワークショップ

5月から新しい講座が始まります。
うふの生徒さんでもある夕子さんを講師にお招きして
素敵な学びの場を作ろうと思います。
その名も
『即！暮らしにいかす学び』
テーマは二つ。

①ココロのチカラ　手習い処
この回のテーマはココロのチカラ。
せっかくマクロビオティックを学んでいるのに、思うように自分の暮らしにいかせない・・。
日々に追われてついつい食べすぎたり、何もする気になれなかったりしませんか？
そんな自分を責めてつらくなったり、もういいや！とひらきなおってみたり。
私たちのココロって、あっちにいったりこっちにいったり、世話がやけます。
学んだことをいかすには、自分のココロのチカラを思い出すこと！
ココロのチカラは、ちゃんとわたしたちの中にあります。
心地よい暮らしをつくるためにも、一緒に学びませんか？

5/24（土)10時～
うふおむすび＆味噌汁付
3,300円

②「ワタシ」を伝える　手習い処
この回のテーマは、「ワタシ」を伝える。
身近な人たちに、食べることにまつわる価値や選択をどんなふうに伝えていますか？
そんなにジャンクなものを食べない方がいいよ・・とココロの中でつぶやく。
お肉は控えたいけど、旦那は白米とお肉じゃないと食べないし・・
子供に食べさせたくないものをもらってしまい、仕方なく状況を受け入れちゃう。
そんなふうに「ワタシ」を抑えていると、どこかで爆発しちゃいませんか？
がんばってるのに誰も理解してくれない！とイライラ。
自分の気持ちや意志を、相手のことも想いながら伝わるように伝える術を学びませんか？
6/5(木)10時～
うふおむすび＆味噌汁付
3,300円

＊＊＊

きっとマクロビオティックを実践していく上で役に立つこと間違いなしですよ。
気になる方は要チェック！

＊＊＊

鶴島夕子
3.11をきっかけに、東京都から福岡県の農村に移住。
自然に寄り添う暮らしを始める。 2001年より、非暴力のコミュニケーションの考え方と方法論であるアサーションの学び場を全国各地で提供する仕事を始める。現在は、コミュニケーションワーク、セルフケア、ライフキャリアなどをテーマに、対話、グループディスカッション、モデリングや実践練習などを交えて経験的に学ぶ場を創出している。

ヘルスカウンセリング学会公認ソーシャルスキルトレーナー
コミュニケーションワーク　ナビゲーター