2023年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 ufu Class ７/３（月）10時〜米粉のチュロスと緑豆のチェー 揚げたてがカリッとおいしい米粉のチュロスと暑い時期にもさっぱりいただける緑豆のチェーチェーはベトナムスイーツで日本でいうぜんざいのようなものですマクロビオティック仕様にするととってもヘルシーですよ♪（午前中の片付けのお話 […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月11日 ufu Class ７/６（木）10時〜天然酵母のピタパンとフムス フムスは１０年以上前にアメリカのクラスを受けてきた時にできた思い入れ深いレシピ。海外のマクロビアンからインスピレーションをたくさん受けて帰ってきました。フムスは中東ではお馴染みのペースト。パンに挟むだけでなく色々使えるの […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月13日 ufu Class ７/３（月）10時〜あべゆりさんのこんまり流片づけのお話会・Eriのスイーツ付き 福岡のこんまり流片づけコンサルタントのあべゆりさんが来島！片づけを終わらせるってどういうこと？？世界のこんまりメソッドを知りたい方はぜひ片づけの概念が変わるかも？！ 【日時】７/３（月）１０：００〜１１：３０くらい 【料 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 ufu Class ５/２９（月）１０時〜生八ッ橋と胡麻おこし 京都の生八ツ橋と胡麻おこしを作ります。グルテンフリー、ベイクドフリーの優しさ。 生八ツ橋はお茶受けやおもたせに。胡麻おこしは胡麻たっぷりでお子様のおやつに♪ 【日時】５/９（木）１０時〜（お昼前には終わると思 […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 ufu Class 5/４（木）１０時〜巻き寿司クラス マクロビオティックの食材で裏巻き・上巻きをつくります。巻き寿司は身につけるとおもてなしだけでなく、お弁当や行楽行事など使える場はたくさん。上巻きは具材たっぷり、恵方巻きにも使える豪華さ。裏巻きは海外で人気のカリフォルニア […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 ufu Class One Peaceful World コース（全６回）平日クラス＠奄美、受付中（オンラインも） 【One Peaceful World コース】 ココロやカラダが嬉しくなるお食事ってどういうもの？ そんなお食事を作って食べるようになるとどんな変化が起きる？ 食べたものが肉体だけでなく、見えない気持ちや思いまでを作る […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月3日 ufu Class ３/１４（火）１０時〜九星氣学カフェ 九星氣学講座を受講した人のためのお茶会ですが今回は受けていない方もご参加できます！ Eriの開運スイーツを食べながら ２０２２年はどうだった？ ２０２３年はどんな年にしよう♪ とみんなでおしゃべりする気楽なカフェです（講 […]
2023年2月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 ufu Class 中級コース 6回コースではマクロビオティックを日常生活に取り入れるための全体像をお伝えしましたが 中級コースでは陰陽五行に対応した臓器の部分をもっと詳しくみていきます。 各臓器の働き、その主要な病気の原因と対処方法を知り、メニュープ […]
2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 ufu Class オリジナル玄米ミキクラス＠奄美、オンライン 卒業生、在校生、コース受講決定者対象 お砂糖を使わない玄米ミキ 義理のお母さんがかみさまに捧げるために作っていた奄美南部の白米のミキの作り方を口伝で教わり、それを元に何度も何度も試行錯誤してたどり着いた玄米で作るオリジナ […]
2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 ufu Class ３/２（木）１０時〜九星氣学カフェ 九星氣学講座を受講した人のためのお茶会です Eriの開運スイーツを食べながら ２０２２年はどうだった？ ２０２３年はどんな年にしよう♪ とみんなでおしゃべりする気楽なカフェです（講座ではありません） こんな時間を持つこと […]
