2022年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class 福岡クラス開催 帰省中クラスを開催します ◾️中華ちまきとベジツナ 奄美黒糖伝統菓子（ふくらかんとはったい粉餅） この２クラスを合わせた特別クラスになります ７/３１（日）満員御礼 ８/１１（木祝）満員御礼 特別クラスは別日にも開催可能 […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class ７/１４（木）開催！玄米ミキクラス＠奄美 卒業生、在校生、コース受講決定者対象 お砂糖を使わない玄米ミキ 義理のお母さんからの口伝をもとに玄米でチャレンジして作り上げたレシピになります 甘酸っぱい乳酸菌たっぷりの玄米のヨーグルトのような感じです これから作り継い […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class One Peaceful World コース（全６回）平日クラス＠奄美 受付中 【One Peaceful World コース】 ココロやカラダが嬉しくなるお食事ってどういうもの？ そんなお食事を作って食べるようになるとどんな変化が起きる？ 食べたものが肉体だけでなく、見えない気持ちや思いまでを作る […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 ufu Class ６/３０（木）フライドライスとかぼちゃプリン＠奄美 ●フライドライス 豆腐で作った炒り卵風入りの焼き飯です。玄米を美味しくいただく一品 ●かぼちゃプリン 卵、乳製品、白砂糖不使用 かぼちゃで簡単プリンを作ります 初めての方が体験クラスとして受けていただくこともできます 卒 […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class 6/19 One Peaceful World コース（全６回）日曜クラススタート＠奄美 【One Peaceful World コース】 ココロやカラダが嬉しくなるお食事ってどういうもの？ そんなお食事を作って食べるようになるとどんな変化が起きる？ 食べたものが肉体だけでなく、見えない気持ちや思いまでを作る […]
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class ６/２０（月）中華ちまき風炊き込みごはんとツナマヨ風サラダ みんなが大好きな味を作ります♪ 冷めてもおいしいモチモチちまき風炊き込みごはん サンドイッチやサラダに使えるツナマヨ風 ちょっとしたコツでおいしい世界が広がりますよ 【日時】 １０時〜１３時くらい 【料金】 【持ち物】 […]
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 ufu Class ７月下旬〜８月上旬 福岡クラスのリクエスト受付中 玄米ミキクラス、甘味料を使わないおいなりさんとガリクラス、他お話会などリクエストあれば開催します ご相談ください
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class ６/１０（金）妊娠中のマクロビオティッククラス＠奄美&オンライン 『妊娠中のマクロビオティック』クラス 妊娠初期、中期、後期に分けて食べ方、過ごし方、お手当等をご紹介します。 妊娠期間中は新たな命ができる大切な時間です。 お母さんが妊娠中に食べたものがその子の一生の体質を決めると言って […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ufu Class 冷汁とキャラメルポップコーン＠奄美 マクロビオティック冷汁と砂糖を使わないキャラメルポップコーン １０時〜１３時くらい 卒業生、在校生のためのクラスですが体験クラスとして受けていただくことができます。 お気軽にご参加ください。 【講師】 Eri 大学卒業後 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 ufu Class ６/６（月）ベジ麻婆豆腐とマーラーカオ＠奄美 いつものマクロビオティック食材で中華を作ります お肉を使わないベジ麻婆豆腐 ふわふわの中華風蒸しケーキ、マーラーカオ ４，４００円 １０時〜１３時くらい 持ち物はエプロン、三角巾、ハンドタオル、筆記用具です 卒業生、在校 […]
